-
Sale!Het Stress Assessment is een vragenlijst met een opsomming van 31 verschillende klachten en verschijnselen die jij misschien ook herkent. Het gaat steeds om klachten en verschijnselen die je in de afgelopen week (de afgelopen 7 dagen met vandaag erbij) hebt ervaren. De score geeft aan of jij klachten hebt van stress. Meestal komen deze klachten door situaties of gebeurtenissen in jouw leven. Denk bijvoorbeeld aan jouw drukke baan of gezin, scheiding, overlijden, verlies van werk of andere emotionele gebeurtenissen of problemen. De uitkomst van de score geeft jou inzichten in wat je zelf kunt doen om de klachten te laten verminderen.
-
Hier kun je direct aan de slag met het verminderen van stress
Zeg eens eerlijk. Welk cijfer geef jij momenteel aan de verschillende facetten in je leven? Je relatie of je gezin, je carrière, je sociale leven, je gezondheid, je financiën en je plezier? Scoor je op alle onderdelen voldoende of kan het beter? Als je hier mooie cijfers op scoort heeft dit direct invloed op je veerkracht. Je voelt je zelfverzekerder, weerbaarder en dus ook veerkrachtiger. Kom maar op!Je zult ervaren dat je creatiever, productiever en succesvoller door het leven gaat.
Om dat te bereiken is het natuurlijk eerst van belang dat je inzicht krijgt in je huidige gewoonten, de zogenaamde energie-slurpers en de gewoonten die je wél energie geven, zodat je veerkracht verbetert. In deze training leer je hoe! In de prettige omgeving van onze locatie leer je hoe je zorgt voor veerkracht. In de training leer je hoe je veerkracht, net als spierkracht, kunt trainen door in te zetten op verschillende vaardigheden. Uit ervaring weet ik dat mensen op een schaal van 0-10 met 4 punten verbeteringen aangeven. Je zult ervaren dat je creatiever, productiever en succesvoller door het leven gaat. -
Bij ieder afscheid hoort ook rouw. Rouwen om iets wat was en nooit meer terug komt, zoals je studententijd. Want ook na een succesvolle ervaring kun je gevoelens van rouw hebben. Tijd om te rouwen geeft ruimte. Je krijgt er iets voor terug. Nieuwe levensenergie. Uiteraard is een verdrietig verlies van een dierbare, gezondheid, werkend bestaan, relatie, gezondheid etc. een heel andere en ingrijpende ervaring. Los van de aard van het verlies is de hechtingstijl uit de hele vroege jeugd bepalend voor de wijze waarop iemand een rouwproces doorloopt. 👉 veilige hechting kan je erbij helpen 👉 onveilige hechting kan je in de weg staan Als je te lang wacht verstrikt de rouw zich in het lichaam, waardoor mensen levensenergie en vitaliteit verliezen. Ben je op een dag te moe om op te staan. Je hebt geen puf meer om te investeren in iets wat je eerst zo leuk leek. Het kan de oorsprong zijn van een burn-out of depressie, omdat het een opgave wordt, iemand geen zingeving meer ervaart en zingeving geeft nu juist levenskracht.
Verband tussen Rouw en Burn-out
Als je te lang wacht met het aangaan van het rouwproces, verstrikt de rouw zich in jouw lichaam. Verlies je jouw levensenergie en vitaliteit. Ben je op een dag te moe om op te staan. Je hebt geen puf meer om te investeren in iets wat je eerst zo leuk leek. Het kan de oorsprong zijn van een burn-out of depressie, omdat het een opgave wordt, je geen zingeving ervaart en zingeving geeft jou juist levenskracht.Inhoud training
In deze training bied ik jou alle inzichten en nieuwe interventies, zodat je jouw cliënt of jezelf kunt helpen om de verlieservaringen op een andere manier te verwerken.Voor wie is deze Training?
Iedereen die als professional in aanraking komt met rouwenden en rouw- en verliesverwerkingWat is inbegrepen?
🔺Intakegesprek 🔺Lesdag van 10- 16 uur 🔺Werkboek -
Sale!
Kom op 5 april naar dit event, en leer hoe je vitaliteit en veerkracht verbetert.
Stress op de werkvloer blijft een van de grootste uitdagingen voor organisaties. Als HR-medewerker sta jij vaak aan de frontlinie om medewerkers te ondersteunen, stress te signaleren en verzuim te voorkomen. Maar hoe zorg je dat je écht impact maakt? Waarom mag je dit niet missen? Vitaliteit is meer dan een modewoord—het is een noodzaak voor een gezonde en productieve werkvloer. Dit event geeft je diepgaand inzicht in hoe het menselijk lichaam werkt, hoe stress wordt gereguleerd en geven jouw inzichten in medewerkers met klachten op gebied van spanning en slaap. Je leert hoe je ze kunt ondersteunen in ontspanning en slaap. Wij nodigen je uit voor een exclusief event dat volledig in het teken staat van praktische strategieën om werkstress te verminderen en het welzijn van jouw teams te verbeteren.Wat kun je verwachten?
- Inzichten in de kern van werkstress Leer hoe je de echte oorzaken van stress in jouw organisatie kunt identificeren en aanpakken.
- Praktische tools om verzuim te voorkomen Ontvang concrete handvatten om stresssignalen vroeg te herkennen en direct actie te ondernemen.
- Succesverhalen en best practices Ontdek hoe andere organisaties werkstress effectief hebben aangepakt en blijvende verandering hebben bereikt.
- Netwerkmomenten Wissel ervaringen uit met andere HR-professionals en ga naar huis met frisse ideeën en nieuwe contacten.
Voor wie is dit event bedoeld?
Dit event is speciaal ontwikkeld voor HR-professionals en leidinggevenden die werkstress willen verminderen en een gezonde, productieve werkomgeving willen creëren.Kom op 5 april 2025 naar Zwolle en ontvang alle kennis over Vitaliteit op de werkvloer
Datum: 5 april 2025
Locatie: Academiehuis Grote Kerk - Zwolle
Aanvang: Inloop vanaf 9.30 uur Start 10.00 uur
Einde: 16.00 uur - met afsluitende borrel
OVER MIJ
Het komt goed! Zo sta ik in het leven en vanuit dat vertrouwen werk ik. Ik geloof dat iedereen invloed kan hebben op eigen stressfactor en beleving van positieve energiebronnen door zelfzorg, waardoor de veerkracht vergroot. Veerkracht helpt ons overeind te blijven wanneer het leven ons neerhaalt.
HANDIGE LINKS
CONTACT INFO
© Copyright - | Copyright Wendy Rientjes | Made by Wolf Creatives