Inspiratiefestival Balans en Veerkracht

Beschrijving

Wanneer was jij voor het laatst langere tijd vrolijk, opgewekt en vitaal?

Veel mensen ervaren fysieke pijn en chronische stress, omdat ze het moeilijk vinden om in balans te blijven tussen inspanning en ontspanning.

De bron hiervan stress ligt heel vaak bij onszelf. We zijn kritisch en stellen hoge eisen aan onszelf.

Wanneer je brein stress ervaart is er geen ruimte voor gevoel van veiligheid, kalmte of ontspanning. Hierdoor is er geen ruimte voor herstel en ontstaat een disbalans. Dit veroorzaakt chronische stress en persoonlijke effectiviteit en het levensgeluk nemen af.

Als je je voortdurend overprikkeld, gestrest of opgefokt voelt betekent dat je chronisch in de vecht-of-vluchtmodus en dus altijd ‘aan’ staat.

Het lukt je dan niet meer om te ontspannen en dat kan zorgen voor slaapproblemen, chronische stressgevoelens, spijsverteringsproblemen, of hormonale problemen.

Chronische stress zorgt er ook voor dat je meer ontstekingsstoffen aanmaakt die kunnen leiden tot depressie. Die ontstekingsstoffen komen ín je hersenen via je zenuwstel. En je moet weten dat chronische ontsteking de oorzaak is van vrijwel alle moderne westerse ziekten, zoals reumatoïde artritis, Alzheimer en hart- en vaatziekten.

Gastspreker Wardell Amerika

Dat is precies de reden dat ik Wardell Amerika MD, Neuroloog en oprichter van Stichting Wardell’s Health Solutions, heb uitgenodigd als spreker op mijn Inspiratiefestival op 23 oktober a.s. in Zwolle.

Wardell zegt: “Door studie van de wetenschappelijke literatuur ben ik me bewust geworden van de enorme kracht van een gezonde leefstijl; niet alleen kan deze 20–40% van verschillende vormen van kanker voorkomen, maar ook 50% van dementie en tot wel 80% van hart– en vaatziekten. Ook kan de juiste leefstijl bestaande aandoeningen verbeteren, zoals migraine, hoge bloeddruk, diabetes en obesitas.”.

Wardell vertelt op 23 oktober hoe leefstijl kan helpen bij het bevorderen van het verbeteren van jouw fysieke en mentale gezondheid.

En dat niet alleen, we hebben nog een gast op ons programma.

💫verhogen van jouw energie, zodat je productiever bent in je dagelijks leven en werk.

💫leven zonder overmatige stress, zodat de kwaliteit van jouw leven aanzienlijk verbetert en je meer ontspannen voelt

💫 hoe jouw vitaliteit en een stressvrij leven jou helpt om nog beter voor jezelf te zorgen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

💫 hoe je door te werken aan vitaliteit en stressmanagement een burn-out kunt voorkomen. Dit is vooral waardevol voor jou, als jouw werk of jouw persoonlijke leven veel van je vraagt.

Gastspreker Reinout van Vliet

𝐉𝐞 𝐡𝐚𝐚𝐥𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐚𝐝𝐞𝐦. 𝐄𝐧 𝐝𝐚𝐭 25.000 𝐤𝐞𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠! 😨

Een verkeerde ademhaling heeft meer invloed op jouw gezondheid dan je denkt!

Want een goede ademhaling is goed voor jouw lichamelijke en geestelijke welzijn

Een goede ademhaling maakt niet alleen gelukkiger, het kan je ook beschermen tegen welvaartsziekten. We halen ongeveer 25.000 keer per dag adem. Dus ga maar na wat er gebeurt als je dat verkeerd doet!

Hoe een gezonde ademhaling je beschermt tegen lichamelijk en geestelijke klachten, wisten de Chinese Tao, Hindoes en Boeddhisten al eeuwen terug.

Ademhalen was voor hen een krachtig geneesmiddel en droeg bij aan het behouden van de gezondheid.

Wil je jouw veerkracht verbeteren? Begin dan met een goede ademhaling.

Precies daarom staat Reinout van Vliet Revalidatiearts naast Wardell Amerika op het programma bij het Inspiratiefestival Balans & Veerkracht op 23 oktober a.s. in Academiehuis Grote Kerk in Zwolle.

Hij weet alles van goede ademhaling!

Zodat jij leert:

💫 Hoe je jouw ademhaling beïnvloedt

💫  je je mentale en fysieke toestand verbetert

💫 Hoe je je lichaam in een goede conditie krijgt

💫 Hoe je je veerkracht verbetert

💫 Hoe je kalmte en rust kunt ervaren

💫 Hoe je klachten van angst en/of paniek vermindert

Kom naar Academiehuis Grote Kerk Zwolle en laat je inspireren door Reinout van Vliet en Wardell Amerika!

❤️ Dit wil je niet missen! Reserveer hier snel je plekje!

Wil jij meer weten? Kom naar dit inspirerende event, zodat je leert hoe jij zelf kunt zorgen voor balans en veerkracht in jouw leven.

Datum:          23 oktober 2024

Locatie:        Academiehuis Grote Kerk – Zwolle

Aanvang:      Inloop vanaf 19.00 uur – Start 19.30 uur

Einde:            Laatste spreker 21.30 uur – tijd voor een borrel