Shop

Boeken, Workshops & Trainingen

  • Sale!
    Het Stress Assessment is een vragenlijst met een opsomming van 31 verschillende klachten en verschijnselen die jij misschien ook herkent. Het gaat steeds om klachten en verschijnselen die je in de afgelopen week (de afgelopen 7 dagen met vandaag erbij) hebt ervaren. De score geeft aan of jij klachten hebt van stress. Meestal komen deze klachten door situaties of gebeurtenissen in jouw leven. Denk bijvoorbeeld aan jouw drukke baan of gezin, scheiding, overlijden, verlies van werk of andere emotionele gebeurtenissen of problemen. De uitkomst van de score geeft jou inzichten in wat je zelf kunt doen om de klachten te laten verminderen.
  • Zeg eens eerlijk. Welk cijfer geef jij momenteel aan de verschillende facetten in je leven? Je relatie of je gezin, je carrière, je sociale leven, je gezondheid, je financiën en je plezier? Scoor je op alle onderdelen voldoende of kan het beter? Als je hier mooie cijfers op scoort heeft dit direct invloed op je veerkracht. Je voelt je zelfverzekerder, weerbaarder en dus ook veerkrachtiger. Kom maar op! Om dat te bereiken is het natuurlijk eerst van belang dat je inzicht krijgt in je huidige gewoonten, de zogenaamde energie-slurpers en de gewoonten die je wél energie geven, zodat je veerkracht verbetert. In deze training leer je hoe! In de prettige omgeving van onze locatie leer je hoe je zorgt voor veerkracht. In de training leer je hoe je veerkracht, net als spierkracht, kunt trainen door in te zetten op verschillende vaardigheden. Uit ervaring weet ik dat mensen op een schaal van 0-10 met 4 punten verbeteringen aangeven. Je zult ervaren dat je creatiever, productiever en succesvoller door het leven gaat.
  • Soms weet je niet goed waar bepaalde gevoelens vandaan komen. Je ervaart misschien onrust of onvrede. Somberte of gevoelens van falen. Je verlangt naar tevredenheid en geluk. Maar hoe kom je daar? Je blijft misschien de leegte voelen, terwijl je voor de buitenwereld alles hebt wat je je zou kunnen wensen. Vaak ga je vanuit de leegte harder werken en vlucht je weg bij dat onbestendige gevoel. Je hebt geen idee. Wegkijken is vaak gemakkelijker. Maar hoe fijn zou het zijn als je hier tips and tricks in zou krijgen? Welkom bij Project Veerkracht. Veerkracht geeft je vleugels.    
  • Verhalen zitten vaak in je hoofd. Verhalen die vertellen dat het beter en mooier moet. Verhalen die vooral vertellen wat anderen over jou denken. Het zijn vaak verhalen die je vooral aan jezelf vertelt. Alle verhalen uit jouw hoofd heb je vaak opgepikt van jouw ouders of generaties terug uit jouw familiesysteem, als blauwdruk opgeslagen in jouw vezels. Wat gebeurt er als oude verhalen en patronen loslaat? Alleen de gedachte aan de oude patronen doorbreken geeft vaak al angst. Dus blijf je zitten waar je zit. Ondertussen probeer je je best te doen, zodat anderen geen oordeel kunnen vellen. Vaak komen deze patronen op verschillende manieren terug in je leven. Je belandt altijd in de verkeerde relatie, omdat je altijd voor de ander wilt zorgen. Misschien wel omdat je ook altijd voor je ouders hebt gezorgd. Misschien kom je in je werk vaak situaties tegen die uitkomen op een conflict met je meerdere of ben je kijk je juist altijd op tegen een ander? Of ben je bang om hulp te vragen. Uiteindelijk bang om te falen en kwetsbaar te zijn. Het zijn onbewuste processen vanuit jouw familiesysteem, die zonder dat je het weet je leven kunnen beïnvloeden. Het enige wat je op dat moment hoeft te doen, is onderzoeken welke patronen belemmeren om te gaan voor het geluk. Het patroon zal zich namelijk blijven herhalen in je gezin, bij je kinderen of met andere relaties in je privé leven.  

Titel

Ga naar de bovenkant